ASC SAINT MEDARD DE DOULON - NANTES
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SAISON 2023-2024 :
​REPRISE DES COURS SEMAINE 37 (semaine du 11/09)

08/09/203
Tous nos cours, à l'exception du cours de Pilates du vendredi (10h30-11h45), sont COMPLETS.
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INFORMATIONS COURS
POUR TOUTES LES ACTIVITES 
  • tapis de sol et serviette vivement recommandés pour les activités au sol ;
  • Pensez également à votre bouteille d’eau

POUR LE YOGA
  • prévoir une petite couverture.

​
PILATES MARDI 18h
PILATES MARDI 20h

GYM TONIQUE MARDI 19h
GYM TONIQUE JEUDI 18h30

Pour ces quatre cours qui se déroulent au gymnase du collège de Toutes Aides, l'accès au gymnase se fait par la rue des Epinettes, au niveau du petit parking réservé aux enseignants et au personnel de l’établissement. Il faut entrer par le parking (portail automatique vert clair), puis entrer dans l'enceinte de l'établissement par un deuxième portail situé à gauche (cf.photo ci-dessous)
Veillez à être ponctuels car le petit portail d’accès est refermé à clef entre chaque cours.


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LA SECTION

​Présidente : Christine LASSAIGNE
Correspondante : ​ Céline NICOLLAS
Publics accueillis : Adultes hommes et femmes

Disciplines pratiquées :      
- GYM  TONIQUE : cours complet alliant activité cardio, musculaire et relaxante. Cours tonique. Travail avec steps, ballons, lests, élastiques.

- PILATES-STRETCHING : technique de renforcement, d’étirement des muscles profonds et de récupération de la mobilité articulaire.

- HATA YOGA : travail de la posture et sur l'harmonie du corps et du souffle (contrôle de la respiration), relaxation.


Contact : gym-tonique@saintmedard-nantes.fr ou 06.63.81.34.95

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HORAIRES 2023/2024

GYM TONIQUE : 
1  COURS le mardi de 19h à 20h. 
Lieu : gymnase du collège Toutes-Aides.
COMPLET

1 COURS le jeudi de 18h30 à 19h30. 
Lieu : gymnase du collège Toutes-Aides
COMPLET

PILATES - STRETCHING 
2 COURS le mardi
de 18h à 19h. 

de 20h à 21h. 
COMPLETS
Lieu : gymnase du collège Toutes-Aides.
Attention : désormais les deux cours de Pilates du mardi se déroulent au gymnase de Toutes-Aides et le 2ème cours débute, non plus à 20h15, mais à 20h.


3 COURS le mercredi
de 18h15 à 19h15 
de 19h15 à 20h15
et de 20h15 à 21h15
COMPLETS
Lieu :Saint-Médard, salle E-Landais


YOGA
1 COURS le lundi de 19h à 20h15

Lieu :Saint-Médard, salle E-Landais
COMPLET

1 COURS le mardi de 19h à 20h15
Lieu :Saint-Médard, salle E-Landais
COMPLET
​

1 COURS le vendredi de 10h30 à 11h45 
Lieu :Saint-Médard, salle de danse



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ADRESSES DE VOS COURS

  • cours se déroulant au siège de la Saint-Médard salle E. Landais, salle de danse) : 72, rue du Pontereau (Nantes).
  • cours se déroulant au gymnase de Toutes-Aides : accès au gymnase par la rue des Epinettes (Nantes)



TARIFS DES COTISATIONS 2023/2024

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